2019
06-27
饮食,一直是老年人最为关注的热点问题之一,因为老年人的晚年身体健康在很大程度上是和饮食有关的,相比较年轻人来说,老年人的消化功能相对来说比较低,那么饮食起来就是要...
2019
06-27
长途旅行,生活不规律,身体易疲劳,旅途衣食住行又诸多不便,这些都会给老年人身体带来不利,因此,老年人旅行应特别注意保健。老年人最好在旅游之前就做好体检的准备,然后...
2019
06-27
时下,老年人除了锻炼身体、ferragamo出门旅游等晚年活动外,又新添一大乐趣:玩智力玩具.在长春老年人的时尚生活中,智力玩具成为新宠.我们一起来看看吧! 在长春市桂林路一家玩具店里...
2019
06-27
60岁后,新陈代谢减速,需要营养更少。老人对热量的需求比年轻人更少,但是对钙、维生素D、维生素B12等营养的需求却更多。建议老人应该多吃富含这类营养的食物。 老年人无需担心...
2019
06-27
老年人的骨骼密度是随着年纪的增长减少的,老年人晚年的时候很少是长时间站立的,因为老年人站着的时候,原本已老化的膝盖要承受更大的压力。这样的压力会让老年人身体受到影...
2019
06-27
坚持有氧运动对于老年人防止衰老十分重要,它能有效刺激血液循环和呼吸系统,提高心、肺功能,从而提高抵抗力,防止动脉硬化,降低心脑血管疾病的发病率等。老年人运动要掌握...
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