2019
06-27
现在许多老人的家里都养有宠物,老年人退休之后再家里没事的时候可以和一些宠物嬉戏,与家中猫狗玩耍嬉闹,这样的玩耍的确有益身心健康。因为,对于老年人呢来说宠物甚至对某...
2019
06-27
打鼾俗称打呼噜,史很多人睡觉的时候经常会做的一件的事情,打鼾有时候不是自己可以控制的,尤其是老年人,但是老年人经常打鼾可能会诱发高血压疾病,这个时候老年人就要注意...
2019
06-27
水果是一种富含维生素多种的食物,一般适合老年人用来补充身体所需要的营养,但是老年人不能错误的食用,因为老年人的自身机体老化会出现各种疾病,如果食用水果不当,反对身...
2019
06-27
老年人晨练是运动的一种方式,可以有助于身心健康,老人晨练不但可以呼吸新鲜的空气,也可以锻炼身体,对于我们的身体是非常有好处的。老人晨练锻炼身体还可以预防很多疾病,...
2019
06-27
第一步:调适心情,积极应对 当被告诉得了癌症时,很多人的第一反应是恐慌,随之而来,很多负面的情绪就会像重重的乌云压下来,比如忧郁、焦虑、困惑、忿忿不平、憎恶、恐惧、...
2019
06-27
按照研究表明,60~70岁的老人每天应睡9~10个小时,而70~80岁的老人每天应该睡11~12小时,但是实际是老年人的睡眠时间是很少的,有时候睡几个小时就醒了,还有的老年人就是眯着...
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